Mulheres... Vitamina C emagrece...!!!

Um estudo feito no Arizona, demonstra que a ingestão de vitamina C abaixo do recomendado impede que você queime gordura.
Pessoas com baixa concentração de vitamina no sangue, que caminharam na esteira por 1 hora, queimaram 25% menos gordura quando comparado com aqueles que caminharam com quantidades adequadas de vitamina C.

Felizmente com uma dose simples de vitamina C resolveu o problema, como a ingestão de uma xícara de morango ou kiwi ou frutas que possuam boas fontes dessa referida vitamina.

Segundo o estudo, para as MULHERES as recomendações de vitamina C corporal giram em torno de 75 mg/dia. Tais concentrações ajudam a melhorar a produção de CARNITINA, a qual ajuda na "quebra da gordura", ou seja ela é transformada em combustível e metabolizada mais rápido durante os exercícios. 

TOMATE RICO EM VITAMINA "C"...???

Então, é o que os nutricionistas estão alertando, além do tomate conter vitamina "C", ajuda ainda a combater os "Radicais Livres".

A recomendação de consumo do mesmo, é sugerido que seja em torno de uma unidade ao dia, ou se triturado (molho in natura), uma "concha" ao dia,(concha dessas que utilizamos para nos servir feijão).

O TOMATE, é rico em muitas vitaminas, principalmente a vitamina "C", além de conter minerais como o "fósforo", "potássio" e "magnésio".

Possui também uma rica fonte de LICOPENO, que é um poderoso ANTIOXIDANTE que combate os "radicais livres", retarda o envelhecimento e pode proteger contra ações cancerígenas, incluindo o câncer de PRÓSTATA.