Vivencie um modelo de treinamento diferenciado em Atividade Física e Exercício Físico.
Conheça os treinamentos:
- Musculação (Hipertrofia, Definição, Reabilitação, Estética e Emagrecimento com meta calórica por sessão de treino);
- Condicionamento Físico e Emagrecimento monitorados por GPS na rua;
- Ciclismo de rua com GPS;
- Monitoramento dos Batimentos Cardíacos;
- Planos de Treinamentos específicos para cada modalidade;
- Alongamentos;
- Avaliação Física por plano de treinamento;
- Acompanhamento em todos os treinos;


quinta-feira, 4 de junho de 2009

ANABOLIZANTE MATA


Campanha da Federação Paulista de Musculação FEPAM, Confederação de Musculação NABBA Brasil e Jornal da Musculação & Fitness.


UM JOVEM SONHA E TEM PRESSA - UM JOVEM MORRE POR USO DE ANABOLIZANTE


Na sucessão das imagens, o vigor físico e a derrocada, a mensagem sem palavras:


NÃO VALEU A PENA!


Seu nome: Allison! Allison de Sergipe, Allison com 19 anos!Um menino como milhares de outros, que queria se destacar com um belo porte físico e teve pressa. Ao ver o que lhe acontecia, Allison pensou nos outros: pediu que a família divulgasse seu exemplo e as conseqüências, fossem quais fossem.


Histórico:

Segundo a família, consumo muito grande de Hemogenin, após algum tempo apresentou febre, sem causa aparente, foi internado e lhe foram ministradas altas doses de um antibiótico forte. Ficou três meses internado e recebeu alta, porém já estava "Tetraplégico".

Quando em casa, falava para a mãe, que seu maior sonho era sair dessa com vida, para levar sua história a outros jovens e dizer que "Esta era uma viagem que não valia à pena!".
Infelizmente, depois disto voltou ao hospital, mas desta vez não sairia com vida. Faleceu no mês de Novembro de 2003 com apenas 19 anos!

Após o desenlace, a família cumpre o desejo de Allison, entregando a um homem de sua inteira confiança e cujo trabalho no esporte respeita, todas as fotos, informações e contatos telefônicos, com a permissão para ele veicular aonde quisesse. Esse homem é Jefferson de Souza, presidente da Federação de Musculação NABBA Sergipe, que nos entregou as fotos e o cartaz que o Governo do Estado de Sergipe mandou fazer, em parceria com a Vigilância Sanitária, Secretaria da Saúde, Ministério Público, Departamento de Policia Federal e Superintendência Regional de Sergipe, para ser veiculado no Jornal da Musculação & Fitness e no site Culturismo, da FEPAM.
Na FEPAM todos ficaram consternados com o fato e as imagens e houve manifestações como estas:
“Quem sabe o sacrifício do nosso amiguinho e o sofrimento da sua família tenham, afinal, alguma serventia para outros que estão usando ou a ponto de usar. Às vezes tenho raiva da leviandade desses garotos, mas a tristeza também é muito grande. Uma atividade física tão boa, que tantos benefícios traz à saúde, ao bem-estar físico e emocional, por outro lado tem que carregar o peso deste demônio implacável que são as drogas.”
Eugênio - presidente FEPAM


“Ficamos mais chateados porque as fotos mostram uma pessoa “gente boa” e, por uma bobeira, talvez por falta de cultura mesmo, acaba perdendo a vida.” Evandro (site Culturismo)


“É muito triste ver um jovem morrer em tão tenra idade e, como disse o Evandro, com uma cara de boa gente; creio que não devamos deixar que seu calvário tenha sido em vão, pois em vida expressou a vontade de divulgar os riscos quando saísse dessa. Oremos por ele e façamos dele um aliado na orientação que tentamos passar, sem almejar destaque profissional, projeção ou dinheiro. Fazemos isso por nos acharmos capazes para isso e por termos a convicção de que orientar e educar faz parte do exercício da cidadania.

Relatado pelo Dr. João Alberto de Mattos (Jornal Musculação & Fitness)
DÓI EM CADA UM DE NÓS ESSA PERDA E TER QUE APRESENTAR ESTAS TRISTES IMAGENS COMOMAIS UMA TENTATIVA PARA ALERTAR ESSE MUNDO JUVENIL QUEPARTIU PARA O USO DE ANABOLIZANTES.PAREM!
O corpo não tem que ser perfeito, a VIDA sim!

quarta-feira, 3 de junho de 2009

VIGOREXIA


Atualmente, observa-se grande interesse pela nutrição aplicada aoesporte e a busca pelo sucesso leva muitos atletas a experimentarem qualquer regime dietético ou suplemento nutricional na esperança de atingir um melhor nível de bem-estar ou desempenho esportivo (Maham e Escott-Stump, 2005).
Concomitantemente, a sociedade exerce forte pressão sobre qual deveser a estrutura corporal de indivíduos de ambos os sexos. Enquanto para mulheres o corpo magro é considerado ideal e representa sua aceitação na sociedade, para homens este padrão corresponde a músculos cada vez mais desenvolvidos, muitas vezes alcançados somente com o usode substâncias como os esteróides anabolizantes (Damasceno, Lima,Vianna, Vianna e Novaes, 2005).
A imagem corporal está relacionada com a auto-estima, que significa amor próprio, satisfação pessoal e, acima de tudo, estar bem consigo mesmo. Se existe uma insatisfação, esta se refletirá na auto-imagem. A primeira manifestação da perda da auto confiança é percebida quando o corpo que se tem não está de acordo com o estereótipo idealizado pela sociedade (Bucaretchi, 2003).

Os indivíduos acometidos pela Vigorexia freqüentemente se descrevem como “fracos e pequenos”, quando na verdade apresentam musculatura desenvolvida em níveis acima da média da população masculina, caracterizando uma distorção da imagem corporal. Estes se preocupam demaneira anormal com sua massa muscular, o que pode levar ao excesso de levantamento de peso, prática de dietas hiperprotéicas, hiperglicídicas e hipolipídicas, e uso indiscriminado de suplementos protéicos, além do consumo de esteróides anabolizantes (Guarin, 2002; Cafri, Van Den Berg e Thompson, 2006; Grieve, 2007, Hildebrand, Schlundt, Langenbucher e Chungt, 2006).

Além disto, em relação aos exercícios físicos, observa-se que indivíduos com Vigorexia não praticam atividades aeróbicas, pois temem perder massa muscular. Estas pessoas evitam exposição de seus corpos em público, pois sentem vergonha, e utilizam diversas camadas de roupa, mesmo no calor, com intuito de evitar esta exposição (Assunção, 2002; Choi, Pope e Olivardia, 2002; Chung, 2001; Olivardia, Pope e Hudson, 2000).

Segundo Grieve (2007) são nove as variáveis identificadas na literatura da dismorfia muscular, classificadas como: massa corporal, influência da mídia, internalização do ideal de forma corporal, baixa auto-estima, insatisfação pelo corpo, falta de controle da própriasaúde, efeito negativo, perfeccionismo e distorção corporal.


Grupos de Risco


A prevalência da Vigorexia afeta com maior freqüência homens entre 18 e 35 anos, mas pode também ser observada em mulheres, sendo expressa por fatores socio econômicos, emocionais, fisiológicos, cognitivos e comportamentais. O nível sócio econômico destes pacientes é variado, mas geralmente é mais freqüente na classe média baixa (Alonso, 2006; Grieve, 2007).

Falhas nos corpos destes indivíduos que, normalmente, passariam despercebidas para outros, são reais para estes pacientes, conduzindo os mesmos à depressão ou ansiedade, problemas no trabalho e relaçõessociais. Como resultado, correm o risco de perder o emprego e apresentar problemas de relacionamento (Alonso, 2006; Chung, 2001; Leone, Sedory e Gray, 2005; Olivardia, Pope e Hudson, 2000; Pope, Gruber, Choi, Olivardia e Phillips, 1997).

Fatores cognitivos, comportamentais, o ambiente que o indivíduo se encontra, o estado emocional e psicológico, podem determinar o surgimento do quadro de Vigorexia (Grieve, 2007);

Segundo Baptista (2005), freqüentadores assíduos de academia que realizam exercício físico em excesso na busca de um corpo perfeito, fazem parte do grupo de pessoas que sofrem de Vigorexia. Essas pessoas se tornam perfeccionistas consigo mesmas e obsessivas pelo exercício, passando horas dentro das academias. Estes complexos podem ser agravados pela busca inconstante da beleza física, acompanhadas de ansiedade, depressão, fobias, atitudes compulsivas e repetitivas - como olhadas seguidas no espelho (Assunção, 2002).


No fisiculturismo as categorias são divididas por peso corporal, levando estes atletas a utilizar diversos recursos para a manutenção ou redução de seu peso. Além disto, participantes desta modalidade esportiva são julgados por sua aparência e não por sua performance (Rogatto, 2003; Lambert, Frank e Evans, 2004).

Com o objetivo de atingir a forma física adequada ao esporte, fisiculturistas manipulam a ingestão calórica, a quantidade de sal da dieta e em alguns casos, utilizam medicamentos diuréticos ou até mesmo suspendem a ingestão hídrica pré-competição. O uso de suplementos alimentares e agentes ergogênicos, incluindo esteróides anabolizantes, é comum no treinamento tanto de fisiculturistas quanto de levantadores de peso. Porém, é importante salientar que tais recursos devem ser utilizados com cautela e recomendados por um profissional especializado, já que podem acarretar diversos danos à saúde do atleta (Rogatto, 2003; Perry, Lund, Deninger, Kutscher e Schneider, 2005).


Tratamento


Não há descrição do tratamento para a Vigorexia, em sua maior parte, práticas são “emprestadas” do tratamento de quadro correlatos e não devem ser entendidas como definitivas. Da mesma forma que indivíduos com TA´s, os indivíduos com Vigorexia dificilmente procuram tratamento, pois através dos métodos propostos geralmente acarretarão perda da massa muscular. Caso oindivíduo faça uso de esteróides anabolizantes, sua interrupção deve ser sugerida imediatamente (Assunção, 2002).

No tratamento psicológico incluem a identificação de padrões distorcidos de percepção da imagem corporal, identificação de aspectos positivos da aparência física, deve-se abordar e encorajar atitudes mais sadias, e enfrentar a aversão de expor o corpo (Assunção, 2002, Baptista, 2005).


Referencias:

CAMARGO, Tatiana Pimentel Pires de, COSTA, Sarah Passos Vieira da,UZUNIAN, Laura Giron et al. Vigorexia: revisão dos aspectos atuaisdeste distúrbio de imagem corporal. Rev. bras. psicol. esporte, jun.2008, vol.2, no.1, p.01-15. ISSN 1981-9145.

Pirâmide Alimentar

Pirâmide Alimentar
Se você seguir essas condições certamente sua qualidade de vida irá melhorar.

G E A F F T

Busque informação;
Aprimore seus conhecimentos;
Venha interagir junto a nós;

Desde já agradecemos sua visita.

Geafft
Everton Pileski
CREF 011028 G/SC

Tubarão-SC