Então, é o que os nutricionistas estão alertando, além do tomate conter vitamina "C", ajuda ainda a combater os "Radicais Livres".
A recomendação de consumo do mesmo, é sugerido que seja em torno de uma unidade ao dia, ou se triturado (molho in natura), uma "concha" ao dia,(concha dessas que utilizamos para nos servir feijão).
O TOMATE, é rico em muitas vitaminas, principalmente a vitamina "C", além de conter minerais como o "fósforo", "potássio" e "magnésio".
Possui também uma rica fonte de LICOPENO, que é um poderoso ANTIOXIDANTE que combate os "radicais livres", retarda o envelhecimento e pode proteger contra ações cancerígenas, incluindo o câncer de PRÓSTATA.
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Pirâmide Alimentar
Se você seguir essas condições certamente sua qualidade de vida irá melhorar.
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