Vivencie um modelo de treinamento diferenciado em Atividade Física e Exercício Físico.
Conheça os treinamentos:
- Musculação (Hipertrofia, Definição, Reabilitação, Estética e Emagrecimento com meta calórica por sessão de treino);
- Condicionamento Físico e Emagrecimento monitorados por GPS na rua;
- Ciclismo de rua com GPS;
- Monitoramento dos Batimentos Cardíacos;
- Planos de Treinamentos específicos para cada modalidade;
- Alongamentos;
- Avaliação Física por plano de treinamento;
- Acompanhamento em todos os treinos;


domingo, 17 de outubro de 2010

CARALLUMA: pílula natural emagrecedora

Você sabe o que é Caralluma Fimbriata?
Na internet é o que está em alta, sendo vista como a pílula natural emagrecedora.
Segundo pesquisadores da Division of Nutrition, Institute of Population Health and Clinical Research, St John's National Academy of Health Sciences, Bangalore, (2006), Caralluma fimbriata é um cácto indiano comestível, utilizado por tribo de índios para suprimir a fome e aumentar a resistência.
Os cientistas realizaram um estudo afim de verificar o efeito do extrato de Caralluma Fimbriata sobre o apetite, à ingestão alimentar e antropometria em homens adultos e mulheres indianas. O efeito do consumo de extrato de Caralluma foi avaliada em indivíduos com sobrepeso por um estudo randomizado controlado com placebo.

Cinqüenta homens e mulheres adultos (25-60 anos) com índice de massa corporal (IMC) superior a 25 kg/m2 foram divididos aleatoriamente em um grupo placebo, e um grupo experimental, este último recebeu 1 g de extrato de Caralluma por dia durante 60 dias. Todos os participantes receberam aconselhamento padrão relacionado à dieta para reduzir peso e atividade física.
No final de 30 e 60 dias de intervenção, foi realizada avaliação de glicose e lipídios no sangue, medidas antropométricas, ingestão alimentar e avaliação do apetite. Durante o período de observação, relacionados a medidas de circunferência da cintura e dos níveis de fome, mostraram uma diminuição significativa no grupo experimental quando comparado ao grupo placebo.
Embora, tenha havido uma tendência para uma maior redução do peso corporal, índice de massa corporal, circunferência do quadril, gordura corporal e ingestão energética entre os momentos de avaliação no grupo experimental, estes não foram significativamente diferentes entre os grupos experimental e placebo.
O extrato de Caralluma, parece suprimir o apetite e reduzir a circunferência da cintura quando comparados com o grupo placebo durante um período de 2 meses.

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