Vivencie um modelo de treinamento diferenciado em Atividade Física e Exercício Físico.
Conheça os treinamentos:
- Musculação (Hipertrofia, Definição, Reabilitação, Estética e Emagrecimento com meta calórica por sessão de treino);
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- Planos de Treinamentos específicos para cada modalidade;
- Alongamentos;
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terça-feira, 1 de maio de 2012

AUDAX - RANDONÉE



A palavra "Audax" vem do latim, audacioso, corajoso, é o nome dado no Brasil a este evento ciclístico não-competitivo e de longa distância, conhecido internacionalmente também pelo nome de "randonnée".



O grande foco dos eventos Audax no Brasil é a possibilidade de percorrer longas distâncias em veículos de propulsão exclusivamente humana no seu próprio ritmo (em francês, allure libre), terminando o percurso dentro do tempo limite estabelecido. Vale salientar que na França tal estilo de evento é chamado de randonnée, enquanto no Reino Unido utiliza-se termo Audax.



Este uso conflituoso da nomenclatura do evento tem causado alguma confusão, ainda mais tendo-se em vista que a entidade que organiza o Randonneur Paris-Brest-Paris é o Audax Club Parisien.

Além do tempo estabelecido, deve ser observado o regulamento, que exige equipamentos de segurança a serem aplicados tanto no equipamento quanto usados pelo ciclista: capacete, luzes dianteira e traseira afixadas à bicicleta, pilhas reservas e colete refletivo.
Os principais eventos são as pedaladas conhecidas como brevets (certificados de capacidade) de 200km, 300km, 400km, 600km e 1000km que são homologadas pelo LRM. Estes eventos são abertos aos ciclistas em geral.

O tempo máximo global para cada percurso é dado pela tabela abaixo, de acordo com a regras do LRM. Neste tipo de pedalada existem postos de controle com horário de abertura e horário de fechamento pré-determinados. Cada ciclista recebe um cartão de rota com o percurso a ser percorrido e localização dos postos de controle, onde deve carimbar seu cartão de rota e marcar o horário de passagem.
Distância
Tempo Máximo
Global Classificatório
200 Km
13 hrs. 30 min
nenhum
300 km
20
brevet 200 Km
400 Km
27
brevet 300 Km
600 Km
40
brevet 400 Km
1000 Km
75
brevet 600 Km
1200 Km
90
brevet 600 Km


Resumindo:
Para participar do Brevet de 300km o ciclista devera ter feto antes (no mesmo ano) o Brevet de 200, para participar do Brevet de 400 deverá ter feito o de 300 (no mesmo ano) e para participar do de 600km deverá ter feito o de 400 no mesmo ano. A série completa é a qualificação para qualquer evento de 1200km LRM no mundo (no mesmo ano).

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